Le groupe Perfectionnement s’adresse aux nageurs de 12 à 18 ans qui souhaitent continuer la natation sans objectif de compétition.
Il propose une pratique régulière permettant de progresser techniquement et physiquement dans les quatre nages, dans un cadre structuré et motivant.
Perfectionnement 1
Âge : 12 à 18 ans
Prérequis : Avoir des bases dans au moins deux nages codifiées
Objectifs :
- Acquérir ou consolider les quatre nages
- Développer les bases techniques essentielles de la natation
- Découvrir les éléments techniques comme les départs, virages et coulées
- Construire une pratique plus complète et structurée
Horaires :
- GEX - Mercredi 👉 de 17h00 à 18h00
- GEX - Samedi 👉 de 11h30 à 12h30
Perfectionnement 2
Âge : 12 à 18 ans
Prérequis : Avoir des bases solides dans les quatre nages codifiées
Objectifs :
- Perfectionner les techniques des quatre nages
- Améliorer les parties “non nagées” (virages, coulées, départs)
- Développer l’efficacité et l’endurance dans l’eau
- Maintenir une pratique sportive régulière et soutenue sans objectif de compétition
Horaires :
- GEX - Mercredi 👉 de 18h00 à 19h00