Natation adultes (loisirs, compétition, eau libre)
Les conditions d'accès à ce groupe sont de savoir nager au moins trois nages sur 100 mètres et avoir la volonté d'apprendre le papillon. Tous les créneaux sont ouverts aux adultes (pas de restrictions sur le nombre d'entraînements par semaine) de ce groupe avec certaines spécificités d'entraînement qui devront être suivies afin d'assurer le bon déroulement des entraînements.
Gex - Lundi - 19h30 - 21h00
Gex - Mardi - 12h00 - 13h15
Ferney - Mercredi - 06h30 - 08h00
Ferney - Jeudi - 06h30 - 08h00
Ferney - Samedi - 07h30 - 09h00
Gex - Samedi - 12h45 - 14h00
a - Entraînements travail d'amélioration de la technique de nage. Environ 2000m en une heure.
Gex - Lundi - 19h30 - 21h00
Gex - Mardi - 12h - 13h15
Gex - Samedi - 12h45 - 14h00
b - Entraînements avec séries de départ et préparation aux compétitions. Environ 3500m en 1h30. Répartitions des nageurs dans différentes lignes selon leur niveau.
Ferney - Mercredi - 6h30 - 8h00
Ferney - Jeudi - 6h30 - 8h00
Ferney - Samedi - 7h30 - 9h00