Accueil

Jeu mois de Mai

Comme promis, voici le programme pour ce nouveau mois de confinement: un jeu de l'oie un peu spécial.

En effet, les règles sont les suivantes (fichier Joint):

1- Pour commencer, choisir un des ronds Vert et Jaune
2- Faire les exercices
3- Lancer deux dès et avancer dans n'importe quelle direction
 en une fois
4- Lancer les dès 3x par jour en sachant que :
→ une case rouge fait reculer de 3 cases dans la direction inverse
→ tomber sur un cercle fait faire l'exercice et relancer les dès
→ un double fait  doubler l'exercice.
→ A chaque fois que l'on tombe sur une case « étoile », filmer
les actions et nous remonter la vidéo par mail ou autre (nous ferons une compilation par montage vidéo)
5- Amusez-vous individuellement ou par équipe (famille ou amis en
respectant les règles du confinement)

Les exemples sont sur notre chaine youtube: https://www.youtube.com/channel/UCkiwgxe_9sHmt4-I_AWHWzg/videos

De futures actions ponctuelles seront proposées tel que:
un nouveau jeu concours et des challenges réguliers pendant le mois.

En espérant que tout le monde va bien?...
Nous avons hate d'avoir vos retours et de vous retrouver le plus tôt possible..

Amusez-vous bien!

Challenge N°5 : Burpees

Bonsoir à tous,

Voici les résultats de ce dernier Challenge d'Avril.
Encore une fois, merci à tous exactement 50 participants à ces challenges.

Les résultats du jour sont les suivants:

Chez les Femmes, c'est Méline Zeitler qui réalise le meilleur nombre de répétitions avec 79.
Chez les Hommes, c'est Andréa Figura qui en a fait 77.

Au classement par catégorie:
     -> Les avenirs: Tomas Desana avec 42 répétitions
     -> Les Juniors avec 297 Burpees: Hashley Hardoin (74 répétitions) et Andréa Figura (77 répétitions)
     -> Les Adultes avec 335 Burpees: Kassandra Grosjean (50 répétitions) et Igor Lanari (63 répétitions)
     -> Les Jeunes/espoirs avec 422 Burpees: Méline Zeitler (79 répétitions) et Lucas Desana (65 répétitions)

Encore merci.

Pour récupérer de tout ça, voici le theme de demain: Les étirements et relachements.
Vous trouverez un petit circuit d'exemple sur notre chaine Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MPRHHIKt4A0

En vous souhaitant une bonne soirée
Sportivement
Les entraineurs

Défi Roulé boulé

Merci encore à tous ceux qui ont participé à ce challenge avec comme theme : Roulé boulé

Les résultats sont les suivants :

Avec 99 répétitions, Arnaud Holschneider remporte le classement général chez les Garçons.

Méline Zeitler remporte le classement chez les filles avec 76 roulés boulés.

En détail :

Chez les avenirs : Thomas Desana gagne avec 70 répétitions

Chez les Espoirs/jeunes : Méline Zeitler avec 76 répétitions

Marco Desana avec 73 répétitions

Chez les Juniors : Ashley hardoin et Iris Albertone ont fait 68 roulés boulés

Arnaud Holschneider avec 99 répétitions

Chez les Adultes : Marie-Albertone a fait 50 répétitions

Igor Lanari a fait 69 roulés boulés

Au total, 1307 roulés boulés ont été réalisés avec une victoire des Juniors (625) devant les Jeunes/espoirs (376), les adultes (233) et les avenirs (73)

Merci à vous tous pour votre participation.

Le défi suivant sera autour des Pompes.. entrainez-vous !

Nous en profitons pour vous rappeler le jeu-concours pour ce vendredi. De grosses grosses réalisations pour le moment et nous vous remercions pour cela.

En vous souhaitant bonne soirée

Sportivement

Les entraineurs

Défi Roulé boulé

3ème challenge de ce mois d'Avril ce mercredi, nous vous demandons de réaliser le maximum de répétitions de roulés boulés le temps de la musique complete suivante: https://www.youtube.com/results?search_query=paint+it+black+the+rolling+stones

L'exemple est sur le lien youtube https://youtu.be/_hkR0QpZ7ik
ou facebook: https://www.facebook.com/410439025642104/videos/640755673372956/

Merci de nous remonter vos résultats avant demain, 22h afin de procéder au classement par catégorie (Avenirs, Espoirs/jeunes, Juniors et Adultes)

A vous de rouler!