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Défi Abdos Alphabet
C'est maintenant au tour du second Challenge collectif de ce mois d'Avril!
Ce mercredi 08, c'est au tour des Abdos Alphabet en suivant jusqu'au bout la chanson suivante: https://www.youtube.com/watch?v=5xuZxGirWQI
Position de départ: Semi-allongé sur le dos et les coudes, les jambes relevées au moins au niveau du visage
Gestuelle: effectuer les lettres de l'alphabet avec les pieds joints en les traçant le plus distinctement possible.
Vous trouverez la petite vidéo d'exemple ici:
Merci ensuite de nous remonter le nombre fait sur l'ensemble de la chanson par mail afin d'effectuer un classement par catégorie (Avenirs/jeunes et espoirs/ Juniors/ Adlutes)
A vous de jouer et de relever le défi!!
Défi Abdos PQ
Nous tenons à remercier tous ceux qui ont participé à ce challenge ce mercredi 1er Avril
Voici les résultats du jour:
- Vainqueur Catégorie Avenirs: Tomas Desana avec 47 répétitions
- Vainqueurs Catégorie Jeunes/Espoirs:
->Méline Zeitler avec 48 répétitions
->Marco Desana avec 52 répétitions
- Vainqueurs Catégorie Juniors:
-> Alisa Siggeris avec 50 répétitions
-> Arnaud Holschneider avec 77 répétitions
- Vainqueurs Catégorie Masters:
-> Cathy Grebert avec 47 répétitions
-> Javier Desana avec 58 répétitions
Sur l'ensemble des participants, 995 Abdos ont été réalisés (47 Avenirs, 317 Jeunes/espoirs, 214 Juniors et 417 Adultes)
Félicitations à tous!
Site en travaux
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre compréhension.
Le site est en travaux de rénovation.
Sportivement
Le comité - les entraineurs
COVID-19
Chers Parents,
Chers nageurs,
Suite au discours du president de la republique et aux communiques de la federation francaise de natation, nous annulons des lundi 16 mars 2020 toutes activites pour une periode minimum de 15 jours dans toutes les sections du club du pays de Gex Natation.
Les entrainements de ce soir vendredi 13 et samedi 14 mars sont maintenus.
Nous laissons le choix aux parents d'amener leur enfants pour ces deux jours.
Nous vous tiendrons informer de l'evolution de la situation.
Merci de votre comprehension.
Le comite
les entraineurs.
35ème Coupe de la Ville - Meeting de Villefranche-sur-Saône
Ce samedi les nageurs du groupe Espoirs 1 se sont retrouvés à la piscine de Villefranche-sur-Saône pour le meeting 35ème Coupe de la Ville.
Tous les 100m (Papillon, Dos, Brasse et NL) ainsi que le 200 NL au programme pour les 11 nageurs du Pays de Gex présents avec pour conclure le relais 4x50 NL mixte.
Malgré la fatigue de fin de stage, les nageurs ont su répondre présent en réalisant à de nombreuses reprises leurs meilleures performances personnelles, certains se rapprochant de plus en plus des temps de qualifications pour les régions.
On peut par ailleurs noter la qualification de Desana Marco sur le 100 papillon pour le Meeting Aura Jeunes qui se déroulera en Avril et pour les Championnats de Ligue Aura Jeunes qui se dérouleront mi-juin. Son grand frère, Desana Luca, s’est également qualifié sur le 100 NL pour le Meeting Aura.
Prochaine compétition pour ces nageurs le 4ème Plot Jeunes à Bellegarde, avec dans le viseur de nouvelles qualifications pour les régions.
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